Tips voor thuis: slaap- en rustmomenten

Je herkent het vast… De eerste jaren verandert er veel in de hoeveelheid slaap die je kind nodig heeft. Vaak stellen ouders zich de vraag of hun kind wel of niet nog een dutje op de dag kan gebruiken. Er zijn kinderen die weinig en kinderen die veel slaap nodig hebben. Sommige kinderen blijven lang wakker en andere willen juist heel vroeg uit bed. 

Slaap is belangrijk voor de groei en ontwikkeling van kinderen. Tijdens het slapen komt het lichaam tot rust en kunnen de hersenen alle prikkels verwerken. Het brein neemt ook dingen door om ze te verbeteren. Slapen is dus nog leerzaam ook. Kinderen die goed slapen, voelen zich fitter. Zo kunnen ze uitgerust de wereld om zich heen ontdekken. Als ouder wil je dus graag dat je kind voldoende slaap krijgt. Maar hoe doe je dat?

Onze pedagogisch coaches weten raad in dit soort situaties. Lees hier tips voor thuis bij slaap-en rustmomenten.